Kenta Kura Official Blog ~Life@The Royal Ballet~

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2013年 02月 05日

筋トレ☆

今日も来週の舞台へ向けて、筋力トレーニングをして来た。

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トレーニングルームは器具がいっぱい。


最近はウエイトトレーニングを中心に行っていて、
今日はベンチプレスの測定日。


一生懸命頑張って90kgまで上げたのだが、
パーソナルトレーナーが希望している重量は100kg★
今シーズン終了までには達成できるか分からないがその重さがコーチの目標らしい。

一ヶ月前までは87.5kgまでだったので、
少しずつ強くなっているのが嬉しかった。


明日は下半身トレーニングをやる予定☆


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by kenny-ku | 2013-02-05 04:07


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